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月经期吃巧克力的危害

2020-08-21 13:30:00

柳州月子中心有哪几家告诉您来月经有很多的食物都是不能吃的,如果吃了的话可能会对月经造成影响,其中月经期吃巧克力的危害是什么呢?

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女性经期不要吃巧克力,巧克力会使情绪不稳定并且嗜糖。吃巧克力除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。糖会消耗身体内维他命B与矿物质,能够使人上瘾。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼,比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。


其实月经期间适量吃巧克力不会产生危害,相反可以带来一定的益处,进食巧克力之后会让血液当中的抗氧化物质成分增加,进而缓解经期腹痛等不适感。不过要注意经期不能大量吃巧克力一类的甜食,否则可能会导致头疼,也会让体内积滞大量热量。




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