欢迎来到伴月湾国际母婴会所网站!

柳州月子中心

柳州月子中心
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 行业资讯

联系我们Contact Us

柳州伴月湾健康产业有限公司

电话:0772—8819292(月子中心)

          13367728282(月子中心)

           0772-8819090(产后康复中心)

           13367729292(培训中心)

网址:www.banyuewan.com.cn

地址:柳州市鱼峰区水南路243号蟠龙宝邸1、2栋

 

月子餐应注意一些什么

2019-05-22 11:40:26

月子餐

 

1.产后宜多喝汤

产后要多补充水分,可以喝点清淡的蛋汤、鱼汤等,但不要着急喝催乳汤,因为新妈妈的乳腺管还未完全通畅,提前催奶会增加疼痛。也不宜喝油汤,因为会增加奶水的脂肪含量,宝宝喝了容易拉肚子。

 

2.产后要多喝水

产后要多喝水,这样可以加强排毒。喝水可以加快体内的新陈代谢,溶解在水里的废物可以通过排泄排除体外,若是摄入水分过少,新妈妈体内代谢的废物就无法完全排清,堆积在体内会产生有害反应。


3.产后应忌生冷食物

产妇在生产过程中消耗大量体能,胎儿脱离母体后,产妇体内的激素水平下降,新陈代水平也降低,体质由内热变成虚寒。因此新妈妈是不能吃凉性食物的,即使在夏天,也不宜吃冷饮。凉拌菜极易滋生细菌,诱发消化道疾病,建议产妇不要吃。寒性水果和冷藏的水果,少吃。

 

4.产后不能吃水果蔬菜

这个观点是片面的,中医认为食物有寒、热、温、凉之分,新妈妈需少吃寒性和凉性蔬菜和水果,多选择温热性蔬菜和水果。此外,很多蔬菜经过烧煮后,性味就会转变,不再为寒性。而且果蔬中拥有众多营养元素,不但能保证顺利排便,对新妈妈的身体恢复很有好处。

注意:体质较虚的人,不宜多吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨以及芹菜等过于凉性的菜肴。

 

5.产后忌吃辛辣温燥食物

新妈妈不宜吃辛辣食物,因为辛辣温燥食物会增加体内的虚火,引起口舌生疮、便秘或痔疮等问题,也会通过乳汁增加宝宝体内热量。因此新妈妈的饮食应以清淡为主,尤其是产后的5-7天,可以选择软饭、蛋汤等,不宜食用大蒜、辣椒、酒、茴香等辛辣温燥食物和调味料。

 

6.产后是否要大补

补充营养要根据个人的身体需求。不适当或过量的滋补对身体是有害的。倘若感到恶露排出不干净,下腹隐隐作痛,建议煮一些红糖水或者用一些调理的中药煲些汤喝。此外,体质偏热的新妈妈在饮食时要格外注意,对活血化瘀的食品要忌口,否则很可能导致排便困难甚至是出血。


伴月湾国际母婴会所发展起源于2007年,我们最初从事专业减肥、产后修复,母婴护理培训至今已有12年之久,凭借丰富的实战经验、手法、专业知识、产品、效果赢得了良好的口碑。
创始人刘琳玲女士,凭借着对市场的敏锐及独到的眼光和见解,于2014年6月成立了柳州伴月湾月子中心。2016年升级成立柳州伴月湾健康产业有限公司。2018年由16间月子房扩建至32间月子房。占地面积由两千平米扩建到三千多平米。
伴月湾是一所高端的现代化园林式、酒店式专业柳州月子中心。坐落在柳州市鱼峰区水南路蟠龙宝邸,毗邻蟠龙公园、柳州文庙。环境优雅、温馨、私密,交通便利,人杰地灵,闹中取静。会所配备高档完善的母婴专户配套设施,独立新风,除尘除菌,绿色环保空气净化系统,三重高科技安防体系确保安全,让妈妈宝宝们尽享专业、舒适、尊贵的“密月”之旅。
伴月湾具有严格的管理体系,统一的服务标准,系统的质量控制,全体员工从每一个细节做起,服务形式有多对一、一对一,让每一位妈妈宝宝得到精心的照顾和呵护,秉承“无微不至,服务永恒”的理念,平均每年服务300位以上的产后妈妈与宝宝,五年来服务了上千位妈妈宝宝,获得宝妈们90%以上的好评。

 

标签

上一篇: 没有了
下一篇: 产后修复的餐饮特点2019-05-22

最近浏览: