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女人来月经可以吃巧克力吗

2020-08-21 12:35:00

柳州月子中心告诉您巧克力是很多女性都没有办法抗拒的甜品,巧克力也确定非常的好吃,但是在女性来月经的时候可以吃巧克力的吗?

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经期可以吃巧克力,但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,可以吃一些巧克力,选择不含糖的纯巧克力,以免肥胖。


巧克力的苯酚复合物,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,对身体有益。巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群,因此月经期间是可以吃巧克力的。


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