欢迎来到伴月湾国际母婴会所网站!

柳州月子中心
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 行业资讯

联系我们Contact Us

柳州伴月湾健康产业有限公司

电话:0772—8819292(月子中心)

          13367728282(月子中心)

           0772-8819090(产后康复中心)

           13367729292(培训中心)

网址:www.banyuewan.com.cn

地址:柳州市鱼峰区水南路243号蟠龙宝邸1、2栋

 

产后修复的餐饮特点

2019-05-22 11:40:32

产后修复

 

热量足够
喂奶的产妇每天热量的供给量应为4500千卡,而喂牛奶的妈妈每天所需
的热量要比完全母乳者少800-1200千卡,母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算,切面约300千卡热量,米饭约149千卡热量,米粥约65千卡热量,鸡蛋约 189千卡热量,牛肉约215千卡热量,猪肉约439千卡热量,猪肝约149千卡热量。
营养丰富
高蛋白
蛋白质含量应高于正常饮食的50%,我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克,充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛,使宝宝健康生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季,汤浓肉嫩的鸡或鸭汤最对产妇的胃口,并且价钱便宜。在北方,羊多为绵羊,绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高,无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人体的最适宜,容易吸收,因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。
足够的水分和水果
母乳中70%-80%为水,使母乳分泌充足的要诀就在于水和蛋白质。如嫌白开水无味,水果一样可以补充水分,水果中的纤维素还可防治产妇的便秘,促进乳汁的分泌。
一定的脂肪
脂类是婴儿大脑发育的必要物质,妈妈切勿以损害宝宝智力为代价来保持体型。产妇肥胖的原因主要是没有及时参加运动或吃得太多。
足够的钙、铁、碘、锌和维生素
这些都是产妇不可缺少的。近年来老百姓已经认识到钙、铁和维生素的重要性,但忽略了碘和锌。调查发现,大多数产妇存在缺碘、缺锌。缺碘在农村尤其常见,从而导致婴儿“大脖子病”;锌的缺失,累积到一定量会影响到婴儿饮食的稳定性,严重者会引发厌食和营养不良,进而导致婴儿发育迟缓,并会影响到儿童期智力的水准。
烹调合理
产妇的膳食要清淡,食品种类要丰富,经常变化花样,多做高营养的汤水,少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。每天少食多餐,分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿,加餐可以是点心,或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。饭菜要做得细软,以便于消化吸收。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料,其实产妇饮食应避免加太多调料,仅用少许葱姜即可。盐也不可太多,口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶。


伴月湾国际母婴会所发展起源于2007年,我们最初从事专业减肥、产后修复,母婴护理培训至今已有12年之久,凭借丰富的实战经验、手法、专业知识、产品、效果赢得了良好的口碑。
创始人刘琳玲女士,凭借着对市场的敏锐及独到的眼光和见解,于2014年6月成立了柳州伴月湾月子中心。2016年升级成立柳州伴月湾健康产业有限公司。2018年由16间月子房扩建至32间月子房。占地面积由两千平米扩建到三千多平米。
伴月湾是一所高端的现代化园林式、酒店式专业月子会所。坐落在柳州市鱼峰区水南路蟠龙宝邸,毗邻蟠龙公园、柳州文庙。环境优雅、温馨、私密,交通便利,人杰地灵,闹中取静。会所配备高档完善的母婴专户配套设施,独立新风,除尘除菌,绿色环保空气净化系统,三重高科技安防体系确保安全,让妈妈宝宝们尽享专业、舒适、尊贵的“密月”之旅。
伴月湾具有严格的管理体系,统一的服务标准,系统的质量控制,全体员工从每一个细节做起,服务形式有多对一、一对一,让每一位妈妈宝宝得到精心的照顾和呵护,秉承“无微不至,服务永恒”的理念,平均每年服务300位以上的产后妈妈与宝宝,五年来服务了上千位妈妈宝宝,获得宝妈们90%以上的好评。

标签

上一篇: 月子餐应注意一些什么2019-05-22
下一篇: 产后修复的饮食要点2019-05-22

最近浏览: